Astăzi 6 Decembrie 2021, Luni - Ultima actualizare la ora 17:23
babasının taş gibi bir kadını bulup evlenmeye karar vermesi porno ve onu bir de kendi yaşadıkları eve getirmesi sonucunda mobil porno hayalini kurduğu seksi kadının üvey annesi gibi sex hikayeleri olduğunu fark eden genç adam seks tecrübesinin ve üst sex izle seviye olduğu dışarıdan bakıldığında çok net şekilde porno seyret belli olan üvey annesini hayal edip 31 çekerek düşlerken porno izle odanın oradan geçen mature üvey oğlunu görür Odaya hd porno gelip sikini kimin için kaldırdığını soran üvey annesiyle porno farkında olmadan yakınlaşan genç adam boşalmak mobil porno izle için olgun bir kadının hayallerini kurduğunu söyleyince mature porno izle sikini eline alıp amına sokmadan çıplak şekilde üzerine çıktı
Abonamente

Culinar.md 4 Iunie 2015, ora 06:14

(REȚETA ZILEI) Spumă de căpşuni

Marime Font

Căpşunile, fructele parfumate de sezon, sunt o gustare dulce cu o multitudine de proprietăţi nutritive. Iată 10 motive pentru care ar trebui incluse în meniul zilnic.

1. Întăresc sistemul imunitar.

„Căpşunile sunt o sursă excelentă de vitamina C”, spune dieteticianul Madeleine Edwards, citată de Best Health în pagina electronică. O porţie conţine 51.5 mg de vitamina C, adică 50% din necesarul zilnic, vitamină care este cunoscută pentru proprietăţile de stimulare a imunităţii organismului, fiind în acelaşi timp un antioxidant eficient, scrie Mediafax.


2. Ajută la menţinerea unei vederi sănătoase.

Proprietăţile antioxidante ale căpşunilor previn apariţia cataractei, iar compoziţia mare de vitamine protejează împotriva radiaţiilor solare şi îmbunătăţeşte corneea şi retina. Potrivit unui studiu al Institutului Karolinska din Stockholm, vitamina C în doze exagerate ar putea creşte riscul dezvoltării cataractei în cazul femeilor peste 65 de ani, dar numai dacă sunt preluate din suplimente şi nu din fructe sau legume.

3. Luptă împotriva cancerului.

Căpşunile conţin antioxidanţii luteină şi zeaxantină şi acid elagic, o fitochimicală extrem de benefică. „A fost demonstrat că acidul elagic are proprietăţi anti-cancer”, a declarat Madeleine Edwards.

4. Întârzie apariţia ridurilor.

Vitamina C găsită în căpşuni produce colagen, benefic pentru păstrarea elasticitiăţii pielii. Iar conform cercetătorilor Universităţii Hallym din Coreea de Sud, acidul elagic previne distrugerea colagenului şi inflamarea pielii, acestea fiind principalele cauze ale apariţiei ridurilor.

5. Scad nivelul de colesterol.

Fitochimicalele din căpşuni contracarează efectele lipoproteinelor de tip LDL, care pot cauza formarea unei plăci la nivelul arterelor. Consumul căpşunilor reduce lipidele din sânge, care, în cantităţi mari, se pot depune pe pereţii arterelor.

6. Reduc inflamaţiile.

Căpşunile au proprietatea de a reduce inflamaţiile articulaţiilor, care ar putea provoca artrita. De asemenea, conform unui studiu realizat de Harvard School of Public Health, femeile care mănâncă 16 căpşuni pe săptămână sunt cu 14% mai puţin predispuse să aibă un nivel crescut al proteinei C reactive(CRP).

7. Menţin o valoare normală a presiunii sângelui.

O porţie de căpşuni conţine 134 mg de potasiu şi ajută la menţinerea presiunii sângelui la nivel normal, acţionând ca un amortizor împotriva efectelor negative ale sodiului. Astfel, reducând lipoproteinele LDL, inflamaţia şi presiunea sângelui, căpşunile sunt considerate cele mai bune fructe pentru sănătătatea inimii.

8. Sporesc numărul de fibre.

Căpşunile conţin 2g de fibre pe porţie, esenţiale pentru o digestie sănătoasă. Absenţa lor poate conduce la diverticulită, care se manifestă la 50% dintre persoanele peste 60 de ani. De asemenea, căpşunile consumate cu moderaţie luptă împotriva diabetului zaharat de tip 2.

9. Ţin greutatea sub control.

Căpşunile au un conţinut redus de sodiu, zahăr şi calorii (în jur de 28 kCal pe porţie). „Căpşunile conţin zaharuri naturale, dar care nu depăşesc 4g pe porţie, în timp ce totalul conţinutului de carbohidraţi este echivalent cu mai puţin de o jumătate de felie de pâine. Triplaţi-vă porţia şi veţi avea o gustare cu mai puţin de 100 de calorii – şi cu mult mai sănătoasă decât snack-urile cu acelaşi număr de calorii”, spune dieteticianul Edwards.

10. Sunt sănătoase în perioada prenatală.

Acidul folic este recomandat femeilor însărcinate sau celor care îşi doresc o sarcină, căpşunile conţinând 21 mg pe porţie. Acest tip de vitamină B ajută fătul să-şi dezvolte craniul şi măduva spinării.

(REȚETA ZILEI) Spumă de căpşuni

Numărul de porţii: 6 porţii
Timpul de preparare: 10 minute
Gata în: 10 minute
Dificultate: Foarte uşor

Ingrediente:

Pentru spumă de căpşuni avem nevoie de: 4 albuşuri, 100 grame de zahăr (brun), 2 plicuri de zahăr vanilat, 700 grame de căpşuni.

Preparare:

Se spală în mai multe ape şi se șterge fiecare cu un şervet absorbant de hârtie. După aceea mixăm căpşunile cu 2 linguri de zahăr.

Separăm ouăle şi batem bine albusul cu zahăr şi vanilie până obţinem o spumă densă ca de bezea. După aceea amestecăm încet albuşurile cu piure-ul de căpşuni cu o spatulă.

După ce am omogenizat bine, dăm spuma la frigider pentru 15 minute. O aranjăm în cupe mici, și decorăm cu bucăţi mici de căpşuni, ar fi mers foarte bine şi ceva frunze de mentă proaspătă. 

Este un desert excelent şi lejer, poate fi făcut din toate fructele aromate cea mai gustoasă este cea cu fructe de pădure.

sursa: petitchef.ro

 Urmărește știrile Timpul.md pe Telegram
blog comments powered by Disqus

Din aceeaşi secţiune

Cele mai noi ştiri de azi

Actualitate 6 Decembrie 2021, ora: 17:23

VIDEO/ Scandal la Parlament: Deputații BECS și cei din Partidul Șor au blocat tribuna centrală

VIDEO/ Scandal la Parlament: Deputații BECS și cei din Partidul Șor au blocat tribuna centrală

Proiectul legii privind majorarea vârstei de pensionare a provocat scandal în Parlament. Deputații BECS și cei din Partidul Șor au blocat tribuna centrală a legislativului în momentul în care urma să fie prezentat raportul comisiei de profil asupra proiectului,...

( ) Citeşte tot articolul

Actualitate 6 Decembrie 2021, ora: 16:59

Trei cercetători din Republica Moldova, premiați de Academia Română

Trei cercetători din Republica Moldova, premiați de Academia Română

Trei cercetători din Republica Moldova se numără printre laureații Premiilor Academiei Române pentru anul 2019, transmite infoprut.ru.

( ) Citeşte tot articolul

Actualitate 6 Decembrie 2021, ora: 16:47

VREMURI EXCELENTE! Judecătorii Curții Constituționale vor primi la sfârșit de an o primă în mărimea unui salariu, adică 39 000 lei

VREMURI EXCELENTE! Judecătorii Curții Constituționale vor primi la sfârșit de an o primă în mărimea unui salariu, adică 39 000 lei

Judecătorii Curții Constituționale vor primi, la finele anului, un premiu în mărimea unui salariu. Cu o propunere în acest sens a venit deputatul PAS, Olesea Stamate, iar colegii de fracțiune au susținut inițiativa.

( ) Citeşte tot articolul

Actualitate 6 Decembrie 2021, ora: 16:29

Noul guvern german condus de Olaf Scholz va avea în premieră un număr egal de femei și bărbați

Noul guvern german condus de Olaf Scholz va avea în premieră un număr egal de femei și bărbați

Noul guvern german, ce urmează să-şi preia funcţiile miercuri, va număra pentru prima dată tot atâtea femei câţi bărbaţi şi acestea vor ocupa posturi-cheie, precum cel de Interne sau al Apărării, a anunţat luni viitorul cancelar federal Olaf Scholz, informează AFP.

( ) Citeşte tot articolul

Actualitate 6 Decembrie 2021, ora: 16:13

Sindromul bradului, o afecțiune mai puțin cunoscută care se manifestă de Crăciun

Sindromul bradului, o afecțiune mai puțin cunoscută care se manifestă de Crăciun

Dacă te trezești strănutând sau că respiri greu în acest sezon de sărbători, s-ar putea să nu fie doar o simplă răceală. Poate fi din cauza „sindromului pomului de Crăciun”.

( ) Citeşte tot articolul

Actualitate 6 Decembrie 2021, ora: 16:03

Cinci localități au primari noi, după desfășurarea turului doi al alegerilor locale

Cinci localități au primari noi, după desfășurarea turului doi al alegerilor locale

Duminică, 5 decembrie, locuitorii din cinci localități și-au ales noi primari, în turul doi al alegerilor locale. Informațiile preliminare publicate de CEC arată că în satul Opaci, raionul Căușeni, în comuna Hârtop, raionul Cimișlia, și în orașul Cupcini,...

( ) Citeşte tot articolul

Actualitate 6 Decembrie 2021, ora: 15:50

Termoelectrica: Vom depune tot efortul astfel încât consumatorii să aibă confortul termic necesar

Termoelectrica: Vom depune tot efortul astfel încât consumatorii să aibă confortul termic necesar

Astăzi, 6 decembrie, directorul general interimar al SA Termoelectrica a fost prezentat în cadrul unei ședințe săptămânale a serviciilor Primăriei municipiului Chișinău. Vasile Leu a dat asigurări că întreprinderea va oferi toată deschiderea în prevenirea,...

( ) Citeşte tot articolul

Actualitate 6 Decembrie 2021, ora: 15:33

ULTIMA ORĂ! Tânăra din Comrat care și-a ucis mama cu sânge rece, nu va face pușcărie: Este găsită drept „iresponsabilă”

ULTIMA ORĂ! Tânăra din Comrat care și-a ucis mama cu sânge rece, nu va face pușcărie: Este găsită drept „iresponsabilă”

Tânăra de 21 de ani, dependentă de droguri, care anul trecut şi-a ucis propria mamă cu sânge rece şi i-a scos inima din piept, nu va face închisoare.

( ) Citeşte tot articolul

Actualitate 6 Decembrie 2021, ora: 14:38

Au călcat strâmb. Doi consilieri locali din Hîncești și Leova, sancționați de ANI

Au călcat strâmb. Doi consilieri locali din Hîncești și Leova, sancționați de ANI

ANI informează că, în săptămâna 22 – 26 noiembrie 2021 a inițiat 12 proceduri de control și în alte 29 de cazuri, inspectorii de integritate au refuzat inițierea controalelor, iar motivele acestora fiind invocate în procesele verbale publicate pe pagina web a...

( ) Citeşte tot articolul

Actualitate 6 Decembrie 2021, ora: 14:25

Municipiul Chișinău rămâne în continuare în alertă epidemiologică sporită cu infecția COVID-19

Municipiul Chișinău rămâne în continuare în alertă epidemiologică sporită cu infecția COVID-19

Primăria Chișinău informează că municipiul Chișinău rămâne în continuare în alertă epidemiologică sporită cu infecția COVID-19, deși există o tendință de micșorare a numărului cazurilor de îmbolnăviri prin infecția COVID-19 în rândul...

( ) Citeşte tot articolul

Actualitate 6 Decembrie 2021, ora: 14:14

Parlamentul a decis! Începând cu anul viitor, 100% din încasările din taxa pentru folosirea drumurilor vor putea fi alocate către bugetele locale

Parlamentul a decis! Începând cu anul viitor, 100% din încasările din taxa pentru folosirea drumurilor vor putea fi alocate către bugetele locale

Începând cu anul viitor, 100% din încasările din taxa pentru folosirea drumurilor vor putea fi alocate către bugetele locale, scutirile personale la impozite vor crește, iar scutirile pentru persoanele întreținute vor fi dublate, iar salariul minim pentru personalul...

( ) Citeşte tot articolul

Actualitate 6 Decembrie 2021, ora: 13:40

Tauber, întreruptă în timpul unui discurs despre „captivitatea justiției”, la Parlament. Grosu: „Dumneavostră la ordinea de zi sau la declarații? Noi avem ora declarațiilor la finalul zilei. Scrieți-vă la luări de cuvânt”

Tauber, întreruptă în timpul unui discurs despre „captivitatea justiției”, la Parlament. Grosu: „Dumneavostră la ordinea de zi sau la declarații? Noi avem ora declarațiilor la finalul zilei. Scrieți-vă la luări de cuvânt”

Marina Tauber, candidata din partea Partidului Politic „ȘOR”, la funcția de primar pentru Primăria Bălți nu a ezitat să facă câteva declarații la ședința Legislativului, privind la situația în care s-a pomenit zilele trecute. După ce aceasta a acuzat actuala...

( ) Citeşte tot articolul

Actualitate 6 Decembrie 2021, ora: 13:19

Ai știut asta? S-a aflat cum de fapt ajunge combustibilul în Transnistria: Ce rute și companii sunt implicate

Ai știut asta? S-a aflat cum de fapt ajunge combustibilul în Transnistria: Ce rute și companii sunt implicate

Poate mulţi nu ştiau sau le era interesant să afle a devenit într-un final cunoscut! Regiunea transnistreană se alimentează cu combustibil printr-o schemă bine elaborată la care contribuie firme din Rusia, intermediari din România și Republica Moldova și o serie de foști...

( ) Citeşte tot articolul

Actualitate 6 Decembrie 2021, ora: 13:08

Prețurile la carburanți 6 DECEMBRIE: Vezi cât costă benzina și motorina

Prețurile la carburanți 6 DECEMBRIE: Vezi cât costă benzina și motorina

Și astăzi prețurile la carburanți scad. Astfel, pentru un litru de benzină șoferii vor plăti cu 7 bănuți, mai puțin, iar pentru cel la motorină cu 6 bănuți mai mult.

( ) Citeşte tot articolul

Actualitate 6 Decembrie 2021, ora: 12:49

VIDEO/ Proteste violente în Franța! Candidatul de extremă dreapta la președinția Franței a fost atacat la primul său miting

VIDEO/ Proteste violente în Franța! Candidatul de extremă dreapta la președinția Franței a fost atacat la primul său miting

Candidatul de extremă dreapta la președinția Franței, Eric Zemmour, a fost atacat la primul său miting de campanie. În timp ce se deplasa prin mulțime spre scenă, un bărbat l-a prins de gât înainte să intervină mai mulți agenți de securitate. Potrivit BBC, Eric...

( ) Citeşte tot articolul

Actualitate 6 Decembrie 2021, ora: 12:23

VIDEO/ Polițiștii și procurorii au scos din circuit 2400 de dolari falși: Două persoane au fost reținute și cercetate penal

VIDEO/ Polițiștii și procurorii au scos din circuit 2400 de dolari falși: Două persoane au fost reținute și cercetate penal

Ofițerii Secției Investigații Complexe a Direcției de Poliție a mun. Chișinău împreună cu procurorii Procuraturii mun. Chișinău, oficiul Principal, au documentat și au deconspirat activitatea criminală a două persoane, locuitori ai mun. Chișinău, pe faptul punerii în...

( ) Citeşte tot articolul

Actualitate 6 Decembrie 2021, ora: 11:55

Transportatorii anunță din nou proteste: Unele curse ar putea fi temporar suspendate

Transportatorii anunță din nou proteste: Unele curse ar putea fi temporar suspendate

Transportatorii anunță că vor continua acțiunile de protest, iar unele curse ar putea fi temporar suspendate.

( ) Citeşte tot articolul

Actualitate 6 Decembrie 2021, ora: 11:34

Alegeri cu incidente la Cupcini. Promo-LEX: O secție de vot a rămas fără curent electric, fapt ce a provocat disfuncționalități nesemnificative

Alegeri cu incidente la Cupcini. Promo-LEX: O secție de vot a rămas fără curent electric, fapt ce a provocat disfuncționalități nesemnificative

La 5 decembrie, a avut loc turul doi al alegerilor locale noi, în cinci localități din țară, votarea a fost organizată eficient și desfășurată calm, despre aceasta anunță observatorii Misiunea de Observare (MO) Promo-LEX. Toate cele 12 secții de votare monitorizate s-au deschis...

( ) Citeşte tot articolul

Actualitate 6 Decembrie 2021, ora: 11:25

Dodon atacă din nou ambasadorii străini: E mai ușor să criticați abuzul similar al lui Plahotniuc asupra lui Năstase decât abuzul Maiei Sandu asupra lui Tauber

Dodon atacă din nou ambasadorii străini: E mai ușor să criticați abuzul similar al lui Plahotniuc asupra lui Năstase decât abuzul Maiei Sandu asupra lui Tauber

Comentariul președintelui PSRM, Igor Dodon, la situația privind alegerile din Bălți: Un abuz rușinos și pur și simplu prostesc, iată ce au făcut PAS și CEC-ul cu alegerile de la Bălți. Dacă merită să ajungă sau nu doamna Tauber primar, trebuiau să decidă alegătorii, nu Maia...

( ) Citeşte tot articolul

Actualitate 6 Decembrie 2021, ora: 11:22

VIDEO/ Bugetarii protestează în fața Parlamentului: „Educația este prioritatea națională! Vrem să fim auziți!”

VIDEO/ Bugetarii protestează în fața Parlamentului: „Educația este prioritatea națională! Vrem să fim auziți!”

Astăzi, 6 decembrie, bugetarii protestează în fața Parlamentului și cer să le fie achitate restanțele la „al 13-lea salariu” pentru anii 2020-2021. Unul dintre membrii Sindicatelor din Educație și Științe, Margareta Sîrbu, a declarat de la tribună, că...

( ) Citeşte tot articolul

Actualitate 6 Decembrie 2021, ora: 08:46

Europdeputatul PNL Vlad Nistor recunoaște că opoziția din R. Moldova este slabă

Europdeputatul PNL Vlad Nistor recunoaște că opoziția din R. Moldova este slabă

Opţiunea pentru Europa este sprijinită de o largă majoritate parlamentară în Republica Moldova, iar oamenii angrenaţi în această construcţie sunt extrem de dinamici şi hotărâţi să aducă schimbări în realitatea legislativă cu mare viteză, a declarat...

( ) Citeşte tot articolul

Timpul Liber 6 Decembrie 2021, ora: 03:58

Mâncăruri tradiționale de Crăciun în Europa

Mâncăruri tradiționale de Crăciun în Europa

În Franța, mâncarea de Crăciun diferă în funcție de zone. În Alsacia, gâsca este felul principal, în Burgundia se mănâncă curcan cu castane, iar parizienii se delectează cu scoici și foie gras, dar orice pun pe masa este un simbol al...

( ) Citeşte tot articolul
Current tier / breakpoint: xs sm md lg xl (= visible only on this breakpoint)

.hidden-xs-down .hidden-sm-down .hidden-md-down .hidden-lg-down

.hidden-xs-up .hidden-sm-up .hidden-md-up .hidden-lg-up .hidden-xl

.hidden-xs (only) .hidden-sm (only) .hidden-md (only) .hidden-lg (only) .hidden-xl (only)