Temperaturile ridicate reprezintă un motiv pentru care te poți simți leneș, fără chef de muncă, ba chiar din cauza lor te poate apuca și durerea de cap. Și cum să lucerzi astfel?
Pur și simplu uneori poți simți că te miști în reluare, iar transpirația, care curge șiroaie pe față ori în unele zone ale corpului când mergi pe stradă, te poate face să devii irascibil. Cam greu de crezut că odată ce vei ajunge la muncă vei avea acea sclipire pentru idei geniale și vei da randament, chiar dacă înăuntru ai aer condiționat.
Cercetătorii găsesc scuză stării de apatie și lenevie
Să spunem că ai ajuns la muncă, ți-ai luat cafea, ai și băut-o dar te tot uiți spre monitor și parcă ești teleghidat, creierul fiind pus pe „pauză“. Nu te speria, li se întâmplă și altora, căci arșița are acest efect asupra activității cerebrale.
Oamenii de știință au concluzionat în urma studiilor că fenomenul numit caniculă ne încetinește organismul. Așadar, cu cât este mai cald afară, cu atât îți va fi mai greu să îți duci la bun sfârșit treburile. Chiar dacă vei lua o pauză de la serviciu pentru a merge să îți cumperi un suc energizant, un ceai ori ceva pe bază de cofeină, care să te mai trezească din letargie, acest lucru mai mult te va moleși pentru că vei merge iar prin soare. Evident, nu toate persoanele prezintă un disconfort major din cauza temperaturilor ridicate.
Dă-i timp corpului să se adapteze la căldură
Cu cât vei petrece mai mult timp afară, corpul va începe să se obișnuiască și el cu arșița, iar cu o hidratare corespunzătoare cu ceaiuri calde, fructe și legume corpul nu va mai resimți canicula la fel ca în prima zi. În anotimpul cald, poartă materiale din fibre naturale (bumbac, in, mătase) căci pentru a nu te încinge în ele.
Experții spun că glandele sudoripare (care te ajută să transpiri) vor învăța organismul să facă față căldurilor verii și să se răcorească,notează themuse.com. Potrivit specialiștilor, după aceea inima va începe să pompeze sânge mai eficient la nivelul întregului corp.
clicksanatatea.ro
