somn

Lipsa magneziului asupra somnului și anxietății
Sănătate

Lipsa magneziului asupra somnului și anxietății

Medicul specialist Gina Keatley afirmă că un om trebuie să aibă zilnic un aport de 310-360 miligrame, iar un bărbat…
Ceaiuri pentru slăbire în timpul somnului și îmbunătățirea calității somnului
Timpul Liber

Ceaiuri pentru slăbire în timpul somnului și îmbunătățirea calității somnului

Calitatea somnului joacă un rol crucial în menținerea unui stil de viață sănătos și în procesul de slăbire. Cercetările au…
Cât costă lipsa somnului?
Sănătate

Cât costă lipsa somnului?

Cum aşa? Angajaţii nedormiţi sunt neproductivi, fac accidente de muncă sau îşi iau mai multe zile de concediu medical. În…
16 Martie – Ziua Internațională a Somnului. Ce trebuie să facem pentru a dormi mai confortabil
Social

16 Martie – Ziua Internațională a Somnului. Ce trebuie să facem pentru a dormi mai confortabil

Câte ore ai dormit astăzi? Nu întrebăm pur și simplu. În data de 16 martie este marcată Ziua Internațională a…
Atacuri de panică în somn: cauze și remedii
Sănătate

Atacuri de panică în somn: cauze și remedii

Atacurile de panică se manifestă atât la nivel fizic, cât și la nivel cognitiv și emoțional. Ceea ce se întâmplă…
Nu-i permite copilului să adoarmă târziu! E foarte periculos pentru sănătatea lui!
Sănătate

Nu-i permite copilului să adoarmă târziu! E foarte periculos pentru sănătatea lui!

1.Stabileşte priorităţile Copilul nu trebuie să doarmă cu prețul insomniei părinților. “Un somn de aur” – este somnul dulce şi…
(BINE DE ȘTIUT) Copiii culcaţi devreme sunt mai sănătoşi
Timpul Liber

(BINE DE ȘTIUT) Copiii culcaţi devreme sunt mai sănătoşi

Ora de culcare a copiilor este un subiect delicat. Unii părinţi încearcă să profite de puţinul timp pe care îl…
Cum tratezi pe cale naturală insomnia. Sfaturi medicale pentru un somn împlinit
Sănătate

Cum tratezi pe cale naturală insomnia. Sfaturi medicale pentru un somn împlinit

Insomnia este o tulburare de somn. Fie că adormim greu sau că ne trezim brusc şi apoi nu mai putem…
Atenție mare la câte ore dormiți: Cei care dorm puțin sunt mai urâți
Frumusețe

Atenție mare la câte ore dormiți: Cei care dorm puțin sunt mai urâți

Un studiu realizat de cercetătorii suedezi arată că persoanele care dorm puțin sunt mai puțin atractive decât restul. În cadrul…
Cuvântul zilei: SOMNAMBULISM
Carte

Cuvântul zilei: SOMNAMBULISM

Somnambulismul este o stare patologică de automatism inconștient, manifestată prin părăsirea patului în timpul somnului și executarea unor acte coordonate,…