Сегодня 26 Июль 2021, Понедельник - последнее обновление ora 15:57
babasının taş gibi bir kadını bulup evlenmeye karar vermesi porno ve onu bir de kendi yaşadıkları eve getirmesi sonucunda mobil porno hayalini kurduğu seksi kadının üvey annesi gibi sex hikayeleri olduğunu fark eden genç adam seks tecrübesinin ve üst sex izle seviye olduğu dışarıdan bakıldığında çok net şekilde porno seyret belli olan üvey annesini hayal edip 31 çekerek düşlerken porno izle odanın oradan geçen mature üvey oğlunu görür Odaya hd porno gelip sikini kimin için kaldırdığını soran üvey annesiyle porno farkında olmadan yakınlaşan genç adam boşalmak mobil porno izle için olgun bir kadının hayallerini kurduğunu söyleyince mature porno izle sikini eline alıp amına sokmadan çıplak şekilde üzerine çıktı
Abonamente

НОВОСТИ 10 Июнь 2021, время 14:35

Всем ли полезно употреблять кисломолочные продукты

Marime Font

 Если вы чувствуете себя хорошо после кисломолочных продуктов и нет никакой реакции организма на эту пищу, то такие продукты могут стать в вашем рационе источником ценных нутриентов

С возрастом большинство людей теряют способность переваривать лактозу - молочный сахар. Поэтому не могут употреблять молоко, хотя хорошо переносят кисломолочные продукты. С чем это связано и в чем их разница с молоком?

Кисломолочные продукты получают в результате молочнокислого брожения, во время которого лактоза в конечном итоге превращается в молочную кислоту. И это практически единственное их отличие. В остальном они полностью сохраняют все свойства молока, а благодаря молочнокислым бактериям становятся полезными для нашего кишечника и его микрофлоры.


Для сквашивания молока могут быть использованы различные культуры бактерий и грибки. Например, в кефире в этом процессе участвует естественная закваска - кефирный грибок, симбиотическая группа бактерий и дрожжей. А квасное молоко (простокваша) на молокозаводе заквашивают не кефирные грибки, а специальной культурой молочнокислых бактерий. Ряженку делают как квасное молоко, но из топленого молока. В домашних условиях закваской для кислого молока иногда может служить и кусочек хлеба. Но сейчас для получения кисломолочных напитков чаще пользуются безопасными готовыми заквасками различного состава, которые можно купить и в аптеке, и в супермаркете.

Часто плохая толерантность к молоку с возрастом побуждает людей полностью исключать молочные продукты из рациона. Когда молочный сахар не расщепляется и бродит в кишечнике, это вызывает вздутие живота, диарею, а иногда и рвоту. Но в таком случае нежелательно употреблять молоко, а кисломолочные продукты при этом могут оставаться в рационе. Ведь они если и содержат лактозу, которая осталась после брожения, то в незначительных количествах.

Поэтому людям с непереносимостью лактозы полезно и безопасно пить кефир, ряженку, простоквашу. Важно найти свой кисломолочный продукт. Однако следует помнить о необходимости читать состав продукта - в нем дополнительно может быть сухое молоко, источник лактозы. Производители могут добавлять его для улучшения консистенции. Также важно употреблять кисломолочные продукты без добавления сахара и крахмала в составе должно быть только молоко и закваска.

Но в случае, если непереносимость молока связана с аллергией на белки молока, любые молочные и кисломолочные продукты должны быть исключены из рациона. Ведь ферментация молокопродуктов и их превращение в кисломолочные не влияет на структуру их белков (казеин, лактоальбумин или лактоглобулин). А людям, у которых есть полная непереносимость лактозы, желательно перейти на безлактозные продукты.

Для взрослых людей кисломолочные напитки полезны, они не только активизируют перистальтику кишечника, подавляют патогенные микроорганизмы, стимулируют развитие собственной микрофлоры в кишечнике, но и способствуют усвоению витаминов и кальция. И все это влияет на состояние иммунной системы организма.

Идеальных продуктов нет, и кисломолочные не исключение... Если же вы сомневаетесь, полезны они вам, сделайте тест на лактозную непереносимость. Но, если вы чувствуете себя хорошо после кисломолочных продуктов и нет никакой реакции организма на эту пищу, такие продукты могут стать в вашем рационе источником ценных нутриентов. Важно помнить о количестве. Оптимально - 300-400 мл в день.

tsn.ua 

 Urmărește știrile Timpul.md pe Telegram
blog comments powered by Disqus

Din aceeaşi secţiune

Cele mai noi ştiri de azi

НОВОСТИ 26 Июль 2021, ora: 10:55

ОБРАТНЫЙ ЭФФЕКТ БОРЬБЫ С КУРЕНИЕМ? ВЫСОКИЕ НАЛОГИ НА АЛЬТЕРНАТИВЫ МОГУТ ПРЕПЯТСТВОВАТЬ БОРЬБЕ С ВРЕДНОЙ ПРИВЫЧКОЙ

ОБРАТНЫЙ ЭФФЕКТ БОРЬБЫ С КУРЕНИЕМ? ВЫСОКИЕ НАЛОГИ НА АЛЬТЕРНАТИВЫ МОГУТ ПРЕПЯТСТВОВАТЬ БОРЬБЕ С ВРЕДНОЙ ПРИВЫЧКОЙ

«Следуй за наукой» - этот призыв повсеместно мобилизовал население многих стран в глобальной борьбе с вирусом COVID-19. Однако, как считают американские...

( ) Читай дальше

НОВОСТИ 24 Июль 2021, время: 10:45

Виталий Портников Украина должна понять что Европе не нужна ещё одна Россия, которая крадет людей

Украина должна понять что Европе не нужна ещё одна Россия, которая крадет людей

 Итак, это произошло. Генеральный прокурор Республики Молдова Александр Стояногло официально заявил о причастности украинских государственных структур к...

( ) Читай дальше

НОВОСТИ 23 Июль 2021, ora: 07:23

Мая Санду спросила Зеленского "Где Чаус?"

Мая Санду спросила Зеленского "Где Чаус?"

 Форум в Батуми закончился скандалом. Скандалом вполне прогнозируемым и тем более болезненным.

( ) Читай дальше

НОВОСТИ 28 Июнь 2021, время: 16:57

Карл Маркс об истории России (Руси) — книга которую никогда не издавали в СССР

Карл Маркс об истории России (Руси) — книга которую никогда не издавали в СССР

Карл Маркс. «Секретная дипломатия XVIII века». Подлость, аналогичную которой в истории и найти трудно

( ) Читай дальше

НОВОСТИ 28 Июнь 2021, ora: 07:10

Воронин: У Додона отец был цыган

Воронин: У Додона отец был цыган

 Экс-президент Молдовы Владимир Воронин считает, что в попытках Игоря Додона удержаться у власти есть «что-то цыганское», передает eNews.

( ) Читай дальше

НОВОСТИ 28 Июнь 2021, ora: 07:10

Не было в СССР бесплатных садиков и квартир. Было только рабство и бедность

Не было в СССР бесплатных садиков и квартир. Было только рабство и бедность

 У нас тут идет оживленный диспут о достоинствах советской системы индустриального строительства, преимуществе советских атомных реакторов и эффективности...

( ) Читай дальше

НОВОСТИ 23 Июнь 2021, ora: 07:13

Ученые: умирающий человек продолжает слышать

Ученые: умирающий человек продолжает слышать

Команда психологов из Университета Британской Колумбии доказала, что во время смерти мозг человека продолжает фиксировать звуки. Как сообщается в работе ученых,...

( ) Читай дальше

НОВОСТИ 23 Июнь 2021, ora: 07:11

Ученые объяснили, почему люди недооценивают свою креативность

Ученые объяснили, почему люди недооценивают свою креативность

Обычно люди склонны преувеличивать свои таланты, но только не в том случае, когда речь заходит о креативности и оригинальности собственных идей. Ученые из...

( ) Читай дальше

НОВОСТИ 22 Июнь 2021, ora: 11:03

Назарбаев ушел и остался

Назарбаев ушел и остался

Новый способ управляемого транзита власти в бывшем СССР. До сих пор были: российский – самоотставка президента с передачей власти преемнику, от Ельцина к...

( ) Читай дальше

НОВОСТИ 15 Июнь 2021, ora: 16:38

ВИДЕО Обычая убивать нет. А привычка есть | Виталий Портников

Обычая убивать нет. А привычка есть | Виталий Портников

 Владимир Путин утверждает, что «у нас нет обычая убивать». Обычая, может быть, и нет. Привычка есть.

( ) Читай дальше

НОВОСТИ 11 Июнь 2021, ora: 13:33

Вся правда об отравлении Навального

Вся правда об отравлении Навального

Десять месяцев назад Алексея Навального пытались убить. С тех пор произошло много всего: было установлено, что его хотели отравить боевым химическим оружием...

( ) Читай дальше

НОВОСТИ 10 Июнь 2021, ora: 15:49

15 шикарных фильмов 90-х, о которых многие забыли, а зря

15 шикарных фильмов 90-х, о которых многие забыли, а зря

Кто из нас иногда не испытывает ностальгию по 1990-м годам? А может быть, вы даже любите фильмы последнего десятилетия прошлого века и думаете, что уже пересмотрели...

( ) Читай дальше
Current tier / breakpoint: xs sm md lg xl (= visible only on this breakpoint)

.hidden-xs-down .hidden-sm-down .hidden-md-down .hidden-lg-down

.hidden-xs-up .hidden-sm-up .hidden-md-up .hidden-lg-up .hidden-xl

.hidden-xs (only) .hidden-sm (only) .hidden-md (only) .hidden-lg (only) .hidden-xl (only)