День подходит для похудения и начала диеты – главное, определиться с тем, какое именно ограничение в питании вам подходит
Редкое время, когда можно есть многое из того, что хочется, включая острое и соленое, а вот мясо и грибы все-таки рекомендуется исключить – они лягут на желудок чрезмерной тяжестью.
Велик риск отравлений, поэтому необходимо следить за качеством и свежестью продуктов – согласно словам булгаковского героя, она должна быть только первой.
Важно включить в рацион овощи, фрукты и бобовые, а также ягоды красного цвета – калину, клюкву и бруснику.
