Cel mai bun moment pentru a consuma zaharuri este dimineața. Insulina organismului poate ”lupta” mai bine cu zahărul. Plus că e foarte probabil să le ardeți pe parcursul zilei, ci activitățile zilnice.
Dacă mâncați zaharuri seara, nu numai că vă veți îngrășa, dar vă veți bulversa sistemul digestiv și vă va da un somn deosebit de neodihnitor.
Cel mai bun moment pentru a bea lapte este seara. Laptele cald liniștește corpul și îi dă un somn bun și odihnitor. Cel mai neispirat moment de a bea lapte este dimineața, întrucât se va digera greu și va va afecta orarul meselor.
Nu e indicat să mâncați seara banană, poate duce la formarea de mucus. Iar dacă o mâncați pe stomacul gol, vă poate da crampe, întrucât este foarte bogată în magneziu, scrie doctorulzilei.ro.
Cel mai optim moment pentru a mânca brânză este dis de dimineață. Pentru vegetarieni, brânza este un excelent substitut al cărnii, mâncată în cantități moderate, poate împiedica creșterea în greutate și balonarea.
Cel mai nepotrivit moment pentru a consuma brânză este seara, ceea ce ar duce la indigestie și îngrășare.
Sursa: doctorulzilei.ro
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmărește TIMPUL pe Google News și Telegram!
