Stilul de viaţă, alimentaţia, lipsa mişcării – sunt cele mai importante motive care permit celulitei să îţi strice buna dispoziţie şi să te determine să îţi schimbi ţinutele vestimentare. Cum vara este aproape, iar ţinutele lejere şi costumul de baie aşteaptă să fie scoase din şifonier, celulita trebuie îndepărtată rapid. Dacă eşti de aceeaşi părere, trebuie să ştii că nu poţi aplica tratamentul anticelulitic al fiecărei prietene. Celulita este de mai multe tipuri şi, în funcţie de asta, are nevoie de tratamente diferite.

Celulita moale

Este un tip de celulită care dă un aspect ondulat pielii şi, aşa cum îi spune şi numele, este moale la atingere. Celulita moale este prezentă în locurile în care există acumulări de grăsime, cum ar fi partea superioară a braţelor şi picioarelor sau pe fese şi este adesea însoţită de vene varicoase sau capilare vizibile. Atunci când te mişti, celulita moale se comportă ca o gelatină. Se agravează odată cu vârsta sau creşterea în greutate, dar este agravată şi de un tonus muscular redus. Este întâlnită în rândul femeilor care au între 30 şi 40 de ani.

Zonele afectate: coapsele, abdomenul, braţele, pulpele sau fesele.

Tratament

Este recomandată o scădere moderată în greutate şi o dietă care include numai proteine de cea mai bună calitate. Trebuie să faci exerciţii, în special cele cardio, precum alergat, înot, mersul pe bicicletă, aerobic, dar şi masaj cu creme speciale care intensifică circulaţia. Pentru un efect garantat, electrostimularea este cireaşa de pe tort.

Celulita dură sau fibroasă

Acest tip de celulită este mai des întâlnit la femeile tinere, în zona şoldurilor şi a pulpelor. Pielea are un aspect granulos, ca o coajă de portocală. Este tipul de celulită cel mai dificil de tratat, dar un avantaj îl constituie acţionarea de la primele semne de apariţie.

Zonele afectate: şoldurile, coapsele şi partea exterioară a pulpelor, dar şi zona genunchilor.

Categoria de vârstă: apare încă în adolescenţă, afectând toate categoriile de vârstă pentru că nu dispare, dacă nu e tratată.

Tratament
Cremele anticelulitice pot avea rezultate benefice, dacă sunt aplicate de două ori pe zi şi doar în cure prelungite.

Celulita edematoasă

Este tipul de celulită cel mai rar întâlnit, dar şi cel mai dificil de tratat, fără o schimbare a stilului de viaţă. Este cauzată de circulaţia slabă şi accentuată de retenţia de lichide. Apare în special pe picioare şi este dureroasă la atingere sau dacă stai timp îndelungat aşezată. Apare la femeile care au trecut de 20 de ani.

Zonele afectate: picioarele.

Tratament
Acest tip de celulită este asociat cu problemele de circulaţie şi retenţia de apă, prin urmare este absolut necesară tratarea acestor probleme.
Exerciţii precum alergatul, mersul pe bicicletă sau înotul sunt cele mai eficiente. Duşurile alternative cu apă rece şi apă caldă stimulează circulaţia şi ajută la eliminarea apei.

Suplimentele alimentare şi ceaiurile diuretice, precum ceaiul verde sau coada-calului sunt esenţiale în tratament.

Dacă vrei să scapi de celulita edematoasă, trebuie să fii foarte atentă la cât de mult sărezi mâncarea, sau mai bine zis să fii atentă să nu o sărezi. Trebuie redus drastic consumul de sare, pentru că sarea în exces determină retenţia de lichide.

(Va urma)

(O. B.)
 
Timpul Suplimentul Femeia