Nutriţioniştii nu recomandă dietele fulger deoarece pot provoca dezechilibre în organism, motiv pentru care această dietă de urgenţă este una sănătoasă şi eficientă şi nu vă va da organismul peste cap.
Tot ce trebuie să facie ste să cumperi multe mere şi să te pregăteşti pentru o dietă bazată pe acest fruct. Merele sunt foarte sănătoase, îţi vor ajuta sistemul imunitar şi digestia.
Când vă este foame e indicat să mâncaţi compot de mere, mere coapte sau crude. De asemenea, la prânz puteţi consuma o salată cu două ouă fierte şi peşte sau carne la grătar. Mare atenţie, nu consumaţi zahăr sau sare în cele şapte zile de dietă.
TIMPUL.MD
