Sănătate

Cum să slăbești rapid cu DIETA cu roşii şi castraveţi

Iată meniul care te ajută să dai jos kilogramele în plus în doar o săptămână:

Mic dejun: 1 felie de pâine şi un ou fiert sau 1-2 cartofi fierţi mici

Gustare: în jur de ora 10:00 mâncaţi un castravete sau o roşie.

Prânz: supă de lapte şi o salată de roşii, presărată cu pătrunjel proaspăt şi 3-4 măsline. Poate fi asezonată cu puţin ulei de măsline. Nu mâncaţi mai mult de o felie de pâine.

Gustare: un castravete sau o roşie

Cina: Salată din castraveţi, roşii, brânză

Castraveţii sunt bogaţi în apă şi conţin cantităţi mari de vitamina C, care ajută la întărirea sistemului imunitar.

Roşiile sunt ideale într-un program de slăbire. Aceste legume conţin 94% apă şi au doar 17 calorii la 100 de grame. 

Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmărește TIMPUL pe Google News și Telegram!


Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *