Sănătate

Cum te ajută cafeaua să elimini stresul și depresia

Dincolo de beneficiile asupra sănătații fizice,studii recente dovedesc că o cană de cafea pe zi poate face minuni în reducerea stresului zilnic,dar și a depresiei.

Consumul de cafea reduce riscul de sinucidere
Un studiu efectuat de Universitatea Harvard demonstrează că doar două cești de cafea pe zi poate reduce cu 50% sinuciderile.

Cafeaua îți dă o stare de bine

Cafeaua afectează direct neurotransmițătorii din creier,responsabili cu buna dispoziție,consumul de cafea mărind nivelul de serotonină și dopamină.

Cafeaua protejează creierul
Cercetătorii au aflat că dacă bei zilnic cafea riscul de a te îmbolnăvi de Alzheimer este considerabil redus.

Reduce tensiunea arterială cauzată de stres
Un studiu a arătat că oamenii care au băut cafea în perioade mai agitate au avut o tensiuneconstantă și au fost mai calmi,decât cei care au evitat consumul acesteia.

Aroma cafelei ne face bine

Nu este glumă, simplul miros de cafea, fie că o bem sau nu,ne induce o stare de bine. O serie de studii neurologice efectuate pe șobolani au arătat că mirosul de cafea produce schimbări la 17 niveluri de activitate ale creierului,iar nivelul unor proteine s-a schimbat la aceștia în feluri care indicau un efect calmant indus de aroma de cafea.

Calmare
Cafeaua ne ajută să ne calmăm instant,relaxând mușchii corpului și ajutându-ne să ne detensionăm.

Puteţi urmări ştirile Timpul.md şi pe Facebook!


Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.