Sportul – are capacitatea de a menține sănătos trupul, dar și mintea. Prin mișcare se elimina endorfine, care duc la reducerea stresului. Mulți oameni de succes își încep ziua cu puțină mișcare.
Rezolva mai întâi cea mai grea sarcina din ziua respectivă, după aceea totul va părea mai simplu.
Motivația – te ajută să-ți atingi obiectivele, să te menții pe drumul cel bun. Chiar și oamenii de succes ascultă discursuri motivaționale la prima ora a dimineții.
Sursa: girly.ro
