Când eşti la dietă, piperul dă gust mâncărurilor fade, lipsite de grăsimi, ajutându-te să suporţi mai bine noile reguli alimentare. În plus, inclus în dieta zilnică, piperul negru are rolul de a stimula arderea grăsimilor şi de a accelera metabolismul. Spre deosebire de ardeiul iute, scrie ele.ro, acest condiment nu afectează mucoasele digestive dacă este consumat zilnic.
Cum incluzi piperul în alimentaţia ta pentru a slăbi? Înghite cate 3-4 boabe de piper înainte de fiecare masă sau bea 3-4 căni cu infuzie de piper pe zi.
Prepară infuzia de piper astfel: toarnă o ceaşcă de apă clocotită peste 3-4 g de boabe de piper. Lasă-le la infuzat 15-20 de minute, acoperind vasul cu un capac, apoi strecoară.
Mare atenţie, însă! Această dietă este contraindicată persoanelor care au afecţiuni digestive sau renale.
