Când eşti la dietă, piperul dă gust mâncărurilor fade, lipsite de grăsimi, ajutându-te să suporţi mai bine noile reguli alimentare. În plus, inclus în dieta zilnică, piperul negru are rolul de a stimula arderea grăsimilor şi de a accelera metabolismul. Spre deosebire de ardeiul iute, scrie ele.ro, acest condiment nu afectează mucoasele digestive dacă este consumat zilnic.
Cum incluzi piperul în alimentaţia ta pentru a slăbi? Înghite cate 3-4 boabe de piper înainte de fiecare masă sau bea 3-4 căni cu infuzie de piper pe zi.
Prepară infuzia de piper astfel: toarnă o ceaşcă de apă clocotită peste 3-4 g de boabe de piper. Lasă-le la infuzat 15-20 de minute, acoperind vasul cu un capac, apoi strecoară.
Mare atenţie, însă! Această dietă este contraindicată persoanelor care au afecţiuni digestive sau renale.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmărește TIMPUL pe Google News și Telegram!
