Masajele – pentru şolduri, abdomen, fese şi braţe
Prin masaj se elimină toxinele, dar se distrug şi ţesuturile adipoase din piele. Astfel vei pierde câţiva centimetri şi vei scăpa de grăsime. Dar, pentru a te bucura de rezultatele masajului, acesta trebuie realizat de un specialist. Dacă faci masaj timp de două luni, de două-trei ori pe săptămână, plus automasare zilnică, poţi pierde câţiva centimetri de pe şolduri, coapse sau talie.
Cremele anticelulitice – pentru abdomen, coapse, fese şi solduri
Aceste creme lucrează în două sensuri: activează microcirculaţia şi ajută la eliminarea excesului de grăsime. Conform unei anchete realizate pe 60 mln. de consumatori în anul 2007, şapte femei din zece au reuşit să slăbească în zonele dorite, cu aproximativ doi centimetri, folosind aceste creme.
Hainele de slăbit
Aceste haine conţin microparticule din diferite substanţe, precum ceai verde, cafeina, extracte din migdale. Prin simplul contact cu pielea şi prin frecarea cu aceasta în timpul mişcării corpului, microparticulele se sparg şi elimină substanţe active care pătrund în piele şi reduc depozitele adipoase. Pentru a obţine rezultate hainele acestea se poartă timp de 12-14 ore, cel puţin o lună.
Dar, dacă vrei într-adevăr să ai rezultate bune, nu trebuie să stai să aştepţi. Nu uita de mişcare. Exerciţiile fizice, efectuate corect şi pe grupe de muşchi, te vor ajuta să modelezi exact cum trebuie şi unde trebuie corpul.
Pentru braţe: Fă exerciţii cu greutăţi. Aceste mişcări te vor ajuta să le tonifici. Dacă ai braţe lucrate, optează pentru stretching, înot sau dans.
Pentru abdomen: Există o singură soluţie – exerciţiile cardio. 30 de minute de bicicletă, alergarea pe bandă, urcatul scărilor şi, evident, câteva serii de abdomene pot fi soluţia salvatoare şi drumul spre talia de viespe mult dorită.
Pentru coapse: mersul pe jos sau joggingul te va ajuta să le tonifiezi, iar quagimul şi înotul te vor ajuta să le faci mai suple.
Pentru fese: mersul pe role, înotul, schiatul, mersul pe bicicletă sau pe jos au efecte vizibile şi imediate.
Sursa: Timpul Suplimentul Femeia
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmărește TIMPUL pe Google News și Telegram!
