Fracturile constituie cea mai frecventă problemă ortopedică întâlnită în timpul iernii, de aceea trebuie să ai mare grijă la câteva reguli ca să nu cazi şi să te accidentezi.
Cum să previi căderile grave? Sfatul expertului: dr. Ilie Roșca, șef de secție la Bio Ortoclinic
1. Poartă încălţăminte adecvată sezonului rece, cu crampoane sau cu tălpi speciale pentru gheaţă și zăpadă.
2. Lipeşte pelicule aderente pe talpa încălţămintei.
3. Când simți că îţi pierzi echilibrul, e bine să încerci să cazi ghemuită și să eviţi impactul cu punctele unde se pot produce cel mai ușor fracturi: genunchi, cot, antebraț, femur.
4. Nu ieşi din casă dacă nu este necesar sau asigură-te că ai de făcut un drum scurt, în special dacă ai unele probleme cu mersul şi suferi de osteoporoză.
5. Asigură-te că nu cobori sau urci scări acoperite de gheaţă sau zăpadă fără să te sprijini de o balustradă.
Ce este bine şi ce nu este bine să faci în caz de accidentare: ”În fracturile deschise trebuie oprită urgent hemoragia cu o faşă sau cu o haină avută la îndemână. Și chiar dacă poate părea de speriat, faşa se aplică direct pe plagă, se strânge şi se înfăşoară, chiar și atunci când fractura este deschisă. Ulterior, se imobilizează zona cu două atele artizanale, suficient de lungi pentru a prinde între ele ambele articulaţii ale osului fracturat”, subliniază dr. Ilie Roșca, adăugând că, sub nici o formă oasele nu trebuie ”așezate la loc”, de către persoane care nu sunt de specialitate, pentru că acest lucru poate provoca leziuni vasculare şi nervoase.
sursa: eva.ro
