Un studiu realizat pe angajaţii unei companii din New York care a făcut disponibilizări a arătat că stresul de la locul de munca poate duce, în timp, la acumularea kilogramelor în plus.
Iar problema nu constă obligatoriu în grijile şi responsabilităţile de la serviciu. Mai degrabă, stresul la locul de muncă te face să ai nişte obiceiuri nesănătoase acasă: sedentarismul, fumatul şi tot mai mult timp petrecut în faţa televizorului.
Oamenii au tendinţa că, după o zi grea de muncă, să ajungă acasă şi să stea ca legumele în faţa televizorului, afirmă Diana Fernandez, medic nutriţionist. Ea recomandă că, în cazul în care jobul este stresant, este important să faci sport.
Se ştie de ceva vreme că exerciţiile fizice au un efect benefic asupra sănătăţii: acestea pot reduce nivelul de stres, anxietate şi depresie şi contribuie la sănătatea organismului.
Sursa: ziare.com
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmărește TIMPUL pe Google News și Telegram!
