Apa este esenţială pentru viaţă.
Medicine Plus a publicat un test simplu, care ne permite să verificăm dacă suntem hidratați corect.
Pentru a verifica dacă sunteți hidratați corect puteți strânge/ciupi pielea de pe spatele palmei pentru câteva secunde. Dacă revine rapid la forma normală, sunteți îndeajuns de hidratați, dacă nu, aveți nevoie să beți mai multă apă.
Sursa: Antena3.ro
