Курс детокса кефирно-льняным напитком длится 21 день.
Если дополнительно перестанете употреблять вредные продукты – вы гарантированно похудеете. При этом не потребуется вводить другие ограничения в меню.
Главное правило – каждое утро вместо завтрака пить этот коктейль:
первую неделю выпивайте 100 мл. кефира с 3 ч. л. льняных зерен (измельченных);
вторую неделю – 100 мл. кефира с 6 ч. л. льняных семян;
третью неделю – 150 мл. кефира с 9 ч. л. льняных семян.
Сразу после пробуждения выпивайте стакан теплой воды, а через 40 минут – этот коктейль.
Вы можете добавлять семена льна в выпечку, кашу или просто разжевывать их перед завтраком. Это также даст результаты.
А вы бы попробовали пройти этот курс очищения?
https://lifter.com.ua/
