Dacă ești împotriva alimentelor procesate, a consumului de făină de teama glutenului și a amidonului conținut, eviți pe cât posibil zahărul și E-urile, atunci poți apela la o rețetă naturală prin care să îți asiguri un mic dejun copios, dulce și sănătos.
Iată cum poți cu doar două ingredinte pe care sigur le ai în casă să te răsfeți culinar!
Ingrediente:
– o banană foarte bine coaptă
– două ouă
– o linguriță de ulei de măsline
– un bol
– un blender
– o tigaie
Mod de preparare:
Pune în blender banana și cele două ouă și amestecă-le bine.
Pune tigaia pe foc, stropește-o cu un pic de ulei de măsline, apoi ia cu un polonic compoziție și pune în tigaia încinsă exact ca la pancakes.
Când s-a rumenit pe o parte, întoarce cu o paletă clătita și las-o să se rumenească și pe cealaltă parte.
Din această compoziție îți vor ieși 3-4 clătite. Le poți mânca așa simple la cafea sau la ceai. Sunt delicioase, pufoase și ușor de făcut.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmărește TIMPUL pe Google News și Telegram!
