Ca toate legumele condimentare, frunzele de mărar au proprietăți tonic-aperitive și stomahice. Totodată, ele stimulează diureza și eliminarea gazelor din stomac. Semințele de mărar sunt puternic carminative, fiind utile în combaterea insomniilor, potrivit revistei Click pentru sănătate.
Sub formă de infuzie mărarul stimulează sistemul digestiv, seminţele opresc sughiţul, durerile de cap tusea, stimulează lactaţia, ajută la eliminarea gazelor intestinale, la diminuarea crampelelor şi are acţiune de antiseptic intestinal.
Mărarul opreşte sughiţul, stimulează pofta de mâncare şi poate chiar să îmbunătăţească libidoul şi tonusul general. În cazul retenţiei de apă, a spasmelor gastrice, a surplusului de greutate, sau în ulcere, este recomandat a să bei o infuzie de mărar de 2 -3 ori pe zi.
Poți beneficia de proprietățile sale prin administrarea sucului de mărar.
Stimulează activitatea rinichilor
Sucul de mărar este un puternic stimulent al activității rinichilor. Patru linguri de suc proaspăt de mărar luate zilnic timp de 2 săptămâni previn și combat calculii, cistitele și infecțiile renale.
Curăță dinții
Mărarul curăţă în profunzime dinţii şi gingiile, reuşind să oprească proliferarea bacteriilor responsabile de infecţiile gingivale şi de formarea cariilor. De asemenea, mărarul este recomandat persoanelor care au sensibilitate dentară. Mestecă câteva frunze de mărar pentru a calma durerile. Pentru o respiraţie proaspătă poți folosi pentru gargară un decoct din seminţe de mărar.
Te scapă de kilograme
Mărarul este folosit cu succes în regimurile pentru slăbit deoarece are efecte diuretice, împiedicând retenţia de lichide în organism. Totodată, mărarul are proprietatea de a aplatiza abdomenul. Acesta acționează asupra depunerilor în zonele celulitice.
Ameliorează durerile abdominale
Ceaiul de mărar ajută la ameliorarea durerilor abdominale. Este antisaptic și acționează în favoarea intestinelor, calmând astfel durerile abdominale. Limitează acumularea de gaze și scutește nou-născutul de colici.
Atenție!
Curele cu suc de mărar sunt contraindicate însă persoanelor cu stomac foarte sensibil, femeilor însărcinate sau care alaptează.
