Regula este simplă: 80% mâncare sănătoasă, 20% ce pofteşti.
Nu este un regim frustrant tocmai pentru că mai poţi mânca şi ceva dulce, dar trebuie să-l respecţi dacă vrei să ai rezultate.
Sursa: Antena3.ro
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmărește TIMPUL pe Google News și Telegram!
