Este vorba despre o dietă care se ține timp de patru zile, în care trebuie să stai departe de tentații precum mâncare de fast-food, alcool sau dulciuri și să consum doar alimente sănătoase.
Ingrediente:
1 castravete
1 lămâie
1 linguriță de ghimbir-pudră
12 frunze de mentă
2 litri de apă
Cum se prepară:
Castravetele și lămâia se taie felii. Apa se pune într-un vas peste care se adaugă toate celelalte ingrediente. Se amestecă bine și se lasă la frigider peste noapte. A doua zi se strecoară amesestecul. Consumați doar partea lichidă pe întreg parcursul zilei.
Pentru că o talie subțire cu exerciții se ține, nu uitați, totuși, de mișcare. Tonifierea musculară va ajuta la scăderea țesutului adăpos, completând astfel băutura pe bază de castraveți.
După cele patru zile puteți consuma ce alimente doriți, însă este important să nu exagerați cu mâncatul.
sursa: unica.ro
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmărește TIMPUL pe Google News și Telegram!
