Tărâţele de grâu sunt foare bogate în complexul vitaminelor B.
Sunt foarte utile, în special persoanelor care se confruntă stresul sau care au anumite disfuncţionalităţi la nivelul creierului.
A fost demonstrat ştiinţific faptul că cerealele integrale, inclusiv tărâţele de grău, conţin inhibitori de proteaze şi antioxidanţi, cu un rol foarte important în inactivarea substanţelor carcinogene.
Cura cu tărâţe de grău este ideală pentru pofticioşii care doresc să slăbească, este foarte simplă şi este o bunp sursă de energie.
Tot ce aveţi de făcut este să puneţi două linguri de tărâţe într-un pahar cu apă şi să îl beţi (cu tărâţe cu tot) de trei ori pe zi, cu o jumătate de oră înaintea meselor principale. Sau puteţi adăuga o lingură de tărâţe în orice preparat pe care îl consumaţi.
Înainte de consum, este bine ca tărâţele să fie cât mai bine mărunţite, deoarece astfel vor fi asimilate mai uşor de organism.
Sursa: Secretele.com
