vitamine

Cum identificăm insuficiența de vitamine din organism?
Sănătate

Cum identificăm insuficiența de vitamine din organism?

În perioadele în care se înregistrează oscilații mari de temperatură, plouă, apoi ninge, e soare, apoi iarăși plouă, de obicei…
Evită depresia mâncând sănătos
Sănătate

Evită depresia mâncând sănătos

Majoritatea persoanelor consideră că depresia este un efect al instabilităţii emoţionale.  
10 lucruri pe care nu le știai despre căpșuni
Sănătate

10 lucruri pe care nu le știai despre căpșuni

Sezonul căpșunilor se declară deschis. Acești fragi sunt cunoscuți pentru conținutul mic de grăsimi și calorii, dar sunt bogate în…
Alimentele pe care trebuie să le mănânci în funcție de vârstă
Sănătate

Alimentele pe care trebuie să le mănânci în funcție de vârstă

Fiecare etapă a vieţii este caracterizată prin nevoi speciale. Din acest motiv, alimentaţia poate varia în funcţie de vârstă. 
Plante, fructe şi legume care tratează răceala şi gripa
Sănătate

Plante, fructe şi legume care tratează răceala şi gripa

 Daca ai racit sau ai gripa si nu vrei sa iei medicamente, te poti trata si pe cai naturale.
Cum să păstrezi unghiile sănătoase
Sănătate

Cum să păstrezi unghiile sănătoase

Micile probleme ale unghiilor nu pot fi ascunse sub stratul gros de ojă. Chiar dacă acest lucru se poate realiza,…
Cu ce poţi înlocui carnea atunci când ţii post
Sănătate

Cu ce poţi înlocui carnea atunci când ţii post

 Se ştie că, carnea este un aliment care conţine multe proteine, fier, vitamina B 12 şi alte vitamine şi minerale…
Cum combinăm alimentele pentru efecte benefice sporite
Sănătate

Cum combinăm alimentele pentru efecte benefice sporite

Nu e o noutate că laptele întăreşte oasele, iar morcovii sunt buni pentru vedere. Mai puţin cunoscut e faptul că…
Fructele uscate sunt adevărate rezervoare de vitamine și minerale. Ce beneficii aduc pentru sănătate
Actualitate

Fructele uscate sunt adevărate rezervoare de vitamine și minerale. Ce beneficii aduc pentru sănătate

Fructele se regăsesc pe piaţă atât în formă proaspătă, cât şi uscată. Ambele variante îţi oferă un plus de vitamine,…
A fost identificată vitamina care este considerată elixirul sănătății
Actualitate

A fost identificată vitamina care este considerată elixirul sănătății

Vitamina B5, numită şi acid pantotenic, este vitală pentru o viaţă sănătoasă. Precum toate vitaminele complexe B, B5 ajută la…