Nu conține gluten, are puține calorii și conține multe proteine, aminoacizi, fier, magneziu, potasiu, fosfor, iod, vitaminele B1, B6.
Poți slăbi până la 7 kilograme în 14 zile cu ajutorul acestei diete car îți curăță corpul și îți relaxează sistemul digestiv.
Seara, pune apă fiartă peste hrișcă, apoi scurge apa și adaugă din nou apa fiertă. Proporția este de un pahar și jumătate de apă la o cană de hrișcă. Poți prepara orice cantitate.
Acoperă și lasă peste noapte iar dimineața consumă.
Mănâncă hrișca atunci când ți-e foame, fără mirodenii, sosuri sau sare. De-a lungul zilei bea un litru de kefir.
Sursa: girly.ro
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmărește TIMPUL pe Google News și Telegram!
