Specialiştii susţin că nu e lucrul cel mai bun pentru organismul nostru, mai ales după mai multe zile în care am avut mai degrabă vreme de toamnă, şi nu de vară. Pentru că nu putem fi toţi la munte sau la mare, acasă, trebuie să facem suportabile zilele care urmează.
Cum să vă protejaţi de caniculă? Deschideţi larg geamurile dimineaţa devreme, ca să aerisiţi bine toata casa. Faceţi cumpărăturile doar în orele dimineţii sau seara. Nu uitaţi de apă – e bine să aveţi în casă apă minerală. Evitaţi folosirea produselor chimice de curăţat în bucătărie şi baie sau a spray-urilor de interior. Înlocuiţi băuturile reci cu ceaiurile – de mentă, busuioc, plante puternic aromate, care energizează, răcoresc şi taie setea excesivă.
Pe caniculă nu sunt recomandate nici duşurile reci. Un duş cald, scurt răcoreşte şi tonifică mult mai bine organismul. Dacă totuşi trebuie să ieşiţi din casă când căldura este mai mare, aveţi grijă cum traversaţi strada, pentru că şi cei de la volan pot fi afectaţi de căldură…
Timpul.md
