1. Toast cu avocado
Vrei un mic dejun sănătos şi săţios? Prăjeşte două felii de pâine şi unge-le cu miezul unui avocado. Deasupra, poţi pune ce condimente preferi. Este delicios şi nu-ţi mai mai mult de 2 minute să-l prepari.
2. Sandviş cu avocado
Este o varianta ceva mai sofisticată. Ai nevoie de două felii de pâine integrală, un avocado, o lămâie tăiată în jumătate, ulei de măsline, şase roşii cherry şi condimente (piper, sare). După ce ai prăjit pâinea, unge-o cu miezul de avocado, stoarce puţină lămâie deasupra, pune roşiile tăiate în jumătate şi condimentează.
3. Omletă cu avocado
Este o combinaţie delicioasă şi foarte simplu de făcut. Trebuie doar să faci omletă după reţeta proprie, iar la sfârşit, când e aproape gata, să adaugi avocado. Laşi puţin pe foc şi asta e tot!
4. Ou prăjit în avocado
O idee pe cât de interesantă, pe atât de delicioasă. Curată bine miezul unui avocado şi sparge câte un ou în fiecare jumătate. Pune la cuptor şi lasă-l acolo până vezi că oul e gata.
.jpg)
5. Sos Guacamole
Mexicanii îl au în meniul lor de mii de ani. Sosul cu avocado vine de la azteci, care divinizau acest fruct considerat un afrodisiac.
