somn

Două plante care te ajută să ai un somn perfect
Actualitate

Două plante care te ajută să ai un somn perfect

Dacă nu poţi să dormi, nu te repezi la pastile! Adu-ţi aminte că natura îţi pune la îndemână remedii pentru…
De ce este esenţial să dormim
Actualitate

De ce este esenţial să dormim

S-ar putea crede că somnul este o deconectare totală a organismului. În realitate însă, dormitul este o altă formă de…
Ce este apneea și de ce nu trebuie neglijată
Actualitate

Ce este apneea și de ce nu trebuie neglijată

Persoanele cu sindrom de apnee în somn au un risc crescut de a face infarct sau accident vascular cerebral, de…
Top 10 mituri despre somn
Actualitate

Top 10 mituri despre somn

Ştim că odihna de calitate repune pe picioare sistemul imunitar, echilibrează balanţa hormonală, reduce tensiunea arterială, curăţă creierul de toxine…
Trezitul frecvent noaptea, poate fi o problemă. Avertismentul medicului
Actualitate

Trezitul frecvent noaptea, poate fi o problemă. Avertismentul medicului

Dacă te trezești involuntar la aceeași oră, zi de zi înseamnă că energia ta este fie blocată, fie direcționată greșit.
Luni, când se vor trezi rușii din somn…
Editorial

Luni, când se vor trezi rușii din somn…

Duminică, cel mai mare stat din lume, Federația Rusă, care nu-și poate întreține toți cetățenii și unde există și astăzi…
Sărbătoare pentru somnoroși. De ce somnul este obligatoriu
Actualitate

Sărbătoare pentru somnoroși. De ce somnul este obligatoriu

Astăzi este Ziua mondială a somnului. Aceasta este marcată, anual, în ziua de vineri a celei de-a doua săptămâni întregi…
La ce oră trebuie să te culci ca să te trezești odihnit
Actualitate

La ce oră trebuie să te culci ca să te trezești odihnit

Fundația Națională a Somnului din SUA recomandă ca persoanele cu vârsta cuprinsă între 18 și 65 de ani să doarmă…
5 pași pentru un somn mai bun
Actualitate

5 pași pentru un somn mai bun

Dormi cele opt ore regulamentare pe noapte dar te trezesti mai obosita decat te-ai culcat.