somn
Două plante care te ajută să ai un somn perfect
Actualitate
30 aprilie 2018
Două plante care te ajută să ai un somn perfect
Dacă nu poţi să dormi, nu te repezi la pastile! Adu-ţi aminte că natura îţi pune la îndemână remedii pentru…
De ce este esenţial să dormim
Actualitate
11 aprilie 2018
De ce este esenţial să dormim
S-ar putea crede că somnul este o deconectare totală a organismului. În realitate însă, dormitul este o altă formă de…
Ce este apneea și de ce nu trebuie neglijată
Actualitate
26 martie 2018
Ce este apneea și de ce nu trebuie neglijată
Persoanele cu sindrom de apnee în somn au un risc crescut de a face infarct sau accident vascular cerebral, de…
Top 10 mituri despre somn
Actualitate
25 martie 2018
Top 10 mituri despre somn
Ştim că odihna de calitate repune pe picioare sistemul imunitar, echilibrează balanţa hormonală, reduce tensiunea arterială, curăţă creierul de toxine…
Trezitul frecvent noaptea, poate fi o problemă. Avertismentul medicului
Actualitate
21 martie 2018
Trezitul frecvent noaptea, poate fi o problemă. Avertismentul medicului
Dacă te trezești involuntar la aceeași oră, zi de zi înseamnă că energia ta este fie blocată, fie direcționată greșit.
Luni, când se vor trezi rușii din somn…
Editorial
19 martie 2018
Luni, când se vor trezi rușii din somn…
Duminică, cel mai mare stat din lume, Federația Rusă, care nu-și poate întreține toți cetățenii și unde există și astăzi…
Sărbătoare pentru somnoroși. De ce somnul este obligatoriu
Actualitate
16 martie 2018
Sărbătoare pentru somnoroși. De ce somnul este obligatoriu
Astăzi este Ziua mondială a somnului. Aceasta este marcată, anual, în ziua de vineri a celei de-a doua săptămâni întregi…
La ce oră trebuie să te culci ca să te trezești odihnit
Actualitate
3 martie 2018
La ce oră trebuie să te culci ca să te trezești odihnit
Fundația Națională a Somnului din SUA recomandă ca persoanele cu vârsta cuprinsă între 18 și 65 de ani să doarmă…
5 pași pentru un somn mai bun
Actualitate
13 ianuarie 2018
5 pași pentru un somn mai bun
Dormi cele opt ore regulamentare pe noapte dar te trezesti mai obosita decat te-ai culcat.
Câte ore de odihnă necesită copilul în funcţie de vârstă. Patru modalităţi de a-i stimula să se odihnească suficient
Actualitate
10 decembrie 2017
Câte ore de odihnă necesită copilul în funcţie de vârstă. Patru modalităţi de a-i stimula să se odihnească suficient
Copiii au nevoie de somn pentru a se dezvolta armonios. Studiile arată că cei care nu dorm suficient pot avea…