somn

Te culci după miezul nopţii? Iată 7 consecinţe pe care le vei resimţi!
Sănătate

Te culci după miezul nopţii? Iată 7 consecinţe pe care le vei resimţi!

 Vă număraţi printre cei ce se culcă târziu şi adoră să afirme că sunt „pasăre de noapte”? Dacă da, aflaţi…
Nani, nani, semeț popor
Constantin Tănase

Nani, nani, semeț popor

Un mare poet – am uitat cum îi zice, dar într-adevăr este mare, pentru că unul mic n-ar fi putut…
ZECE MITURI despre SOMN
Actualitate

ZECE MITURI despre SOMN

Ştim că odihna de calitate repune pe picioare sistemul imunitar, echilibrează balanţa hormonală, reduce tensiunea arterială, curăţă creierul de toxine…
Semne că eşti extenuat (nu doar obosit!)
Sănătate

Semne că eşti extenuat (nu doar obosit!)

Dacă te surprinzi căscând la ora prânzului sau adormi pe canapea înainte să înceapă filmul, probabil ştii deja că eşti…
Orele de somn în plus din weekend ne pot ajuta să trăim mai mult
Actualitate

Orele de somn în plus din weekend ne pot ajuta să trăim mai mult

Somnul lung de sâmbăta a fost mult timp criticat atât de experți cât și de mamele îngrijorate, însă un nou…
Două plante care te ajută să ai un somn perfect
Actualitate

Două plante care te ajută să ai un somn perfect

Dacă nu poţi să dormi, nu te repezi la pastile! Adu-ţi aminte că natura îţi pune la îndemână remedii pentru…
De ce este esenţial să dormim
Actualitate

De ce este esenţial să dormim

S-ar putea crede că somnul este o deconectare totală a organismului. În realitate însă, dormitul este o altă formă de…
Ce este apneea și de ce nu trebuie neglijată
Actualitate

Ce este apneea și de ce nu trebuie neglijată

Persoanele cu sindrom de apnee în somn au un risc crescut de a face infarct sau accident vascular cerebral, de…
Top 10 mituri despre somn
Actualitate

Top 10 mituri despre somn

Ştim că odihna de calitate repune pe picioare sistemul imunitar, echilibrează balanţa hormonală, reduce tensiunea arterială, curăţă creierul de toxine…
Trezitul frecvent noaptea, poate fi o problemă. Avertismentul medicului
Actualitate

Trezitul frecvent noaptea, poate fi o problemă. Avertismentul medicului

Dacă te trezești involuntar la aceeași oră, zi de zi înseamnă că energia ta este fie blocată, fie direcționată greșit.