somn
Luni, când se vor trezi rușii din somn…
Editorial
19 martie 2018
Luni, când se vor trezi rușii din somn…
Duminică, cel mai mare stat din lume, Federația Rusă, care nu-și poate întreține toți cetățenii și unde există și astăzi…
Sărbătoare pentru somnoroși. De ce somnul este obligatoriu
Actualitate
16 martie 2018
Sărbătoare pentru somnoroși. De ce somnul este obligatoriu
Astăzi este Ziua mondială a somnului. Aceasta este marcată, anual, în ziua de vineri a celei de-a doua săptămâni întregi…
La ce oră trebuie să te culci ca să te trezești odihnit
Actualitate
3 martie 2018
La ce oră trebuie să te culci ca să te trezești odihnit
Fundația Națională a Somnului din SUA recomandă ca persoanele cu vârsta cuprinsă între 18 și 65 de ani să doarmă…
5 pași pentru un somn mai bun
Actualitate
13 ianuarie 2018
5 pași pentru un somn mai bun
Dormi cele opt ore regulamentare pe noapte dar te trezesti mai obosita decat te-ai culcat.
Câte ore de odihnă necesită copilul în funcţie de vârstă. Patru modalităţi de a-i stimula să se odihnească suficient
Actualitate
10 decembrie 2017
Câte ore de odihnă necesită copilul în funcţie de vârstă. Patru modalităţi de a-i stimula să se odihnească suficient
Copiii au nevoie de somn pentru a se dezvolta armonios. Studiile arată că cei care nu dorm suficient pot avea…
Tehnica recomandată de medici prin care poţi adormi în mai puţin de un minut
Sănătate
21 martie 2017
Tehnica recomandată de medici prin care poţi adormi în mai puţin de un minut
Considerată de unii medici o epidemie, lipsa somnului reprezintă un real pericol în ceea ce priveşte sănătatea. Celulele umane se…
Odată cu înaintea în vârstă, apar și problemele nocturne
Sănătate
10 martie 2017
Odată cu înaintea în vârstă, apar și problemele nocturne
Un somn bun este vital pentru sănătatea ta fizică și emoțională, mai ales că odată cu înaintarea în vârstă, calitatea…
La ce boli te expui dacă nu dormi destul
Sănătate
24 februarie 2017
La ce boli te expui dacă nu dormi destul
Somnul are un rol foarte important pentru buna funcţionare a organismului. Dacă nu dormi suficient, pentru perioade lungi de timp,…
Metoda Leonardo da Vinci: Cum să te odihneşti suficient în doar 4 ore
Timpul Liber
19 iunie 2016
Metoda Leonardo da Vinci: Cum să te odihneşti suficient în doar 4 ore
Ciclurile de somn polifazice sunt, de cele mai multe ori, asociate cu numele unui geniu artistic faimos şi inventator al…
4 tratamente de beauty pentru noapte
Frumusețe
6 aprilie 2016
4 tratamente de beauty pentru noapte
Cele opt ore de somn din timpul nopţii pot fi mult mai bine valorificate decât prin odihnă. Cea mai bună…