dietă

Nutriționistrul Lygia Alexandrescu atrage atenția că, în perioada sărbătorilor, mesele trebuie controlate la maxim, pentru a se evita disconfortul gastrointestinal…

Deşi pare greu de crezut, unele dintre alegerile noastre în materie de alimente şi stil de viaţă sănătos ne pot…

Fructele, vedetele sezonului, au mai multe calități decât ne-am fi putut imagina. Potrivit specialiștilor, cireșele au numeroase efecte benefice asupra…

Alimentația sănătoasă și evitarea sedentarismului reprezintă factori importanți în prevenirea oricărei afecțiuni.

Pe lângă faptul că ajută la dobândirea unor mici perinuţe în jurul taliei, a şoldurilor sau pe fese, zahărul şi…

Dietele sunt rareori o soluţie la îndemână pentru cei care au o viaţă profesională intensă, cu un program strict. 

Persoanele cu afecțiuni hepatice trebuie să acorde o atenție sporită alimentației și să cunoască elementele de dietă care pot agrava…

În ultimii ani, dieta vegetariană a devenit din ce în ce mai populară în întreaga lume. Tocmai de aceea, ne-am…

Mitul este că o dietă fără carne nu îți poate asigura suficiente proteine pentru a fi sănătoasă. În realitate, o…