Profesorul Till Roenneberg de la Universitatea din Michigan a dezvoltat teoria „disonanței temporal-sociale” în cadrul unui studiu care avea ca principal subiect de observare somnul. 65.000 de adulți au fost supuși testării.
Omul a ajuns la concluzia că există un conflict între nevoia de somn a corpului și nevoia socială de a ne trezi dimineața devreme.
Ceasul intern e distrus de o serie de obicei proaste, pornind de la alimentației și culminând cu fumatul intensiv.
Ba chiar unii cercetători au ajuns la concluzia că și nevoia de nicotină ne poate trezi natural, pentru că organismul este obișnuit cu obiceiul de dimineață, de a bea o cafea cu țigară, asta, evident, în cazul fumătorilor.
Așadar, una dintre cauzele moderne ale trezitului natural este dependența de tutun.
O altă cauză este lumina naturală cu care organismul încearcă să ne obișnuiască. În lumea în care trăim, ne obișnuim corpul cu multă lumină artificială, fapt pentru care corpul nostru reacționează destul de agresiv.
V-ați întrebat până acum de ce obosim după ce stăm cu ochii în telefon sau în laptop ori ne uităm ore în șir la telefon? Se pare că organismul vrea să ne spună că trebuie să facem diferența între lumina naturală, cea de care avem nevoie, și lumina artificială.
Profesorul din Michigan susține că în ultimele decenii, oamenii se luptă tot mai mult împotriva regulilor de funcționare a noastră stabilite de natură. Tocmai de aceea apar aceste discrepanțe, iar unii se miră că se pot trezi fără alarma de la telefon.
