Institutul Național al Cancerului din Franța a publicat recent un ghid cu sfaturi practice de prevenție, mituri demontate, idei și planuri simple și clare cu ajutorul cărora putem să fim și să ne menținem sănătoși, scrie csid.ro.
Specialiștii au inclus printre cauzele care favorizează apariția cancerului consumul exagerat de alcool, fumatul, dieta dezechilibrată, excesul de greutate și poluarea.
Obezitatea este asociată cu apariția a 13 tipuri de cancer
Alimentația echilibrată este extrem de importantă, deoarece previne obezitatea, care este asociată cu apariția a nu mai puțin de 13 de tipuri diferite de cancer: de colon, rect, pancreas, gastric, de tract biliar, esofagian, endometrial, de sân, ovarian, cancer renal și al măduvei osoase.
Marie-Line Huc, dietetician-nutriționist, spune că fructele, legumele și produsele din cereale întregi sau nerafinate au beneficii importante pentru sănătate.
”Astfel, este important să consumați zilnic cinci fructe și legume și un produs din cereale integrale, organice sau nu”, recomandă medicul.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmărește TIMPUL pe Google News și Telegram!
