Astăzi 23 Aprilie 2021, Vineri - Ultima actualizare la ora 07:18
babasının taş gibi bir kadını bulup evlenmeye karar vermesi porno ve onu bir de kendi yaşadıkları eve getirmesi sonucunda mobil porno hayalini kurduğu seksi kadının üvey annesi gibi sex hikayeleri olduğunu fark eden genç adam seks tecrübesinin ve üst sex izle seviye olduğu dışarıdan bakıldığında çok net şekilde porno seyret belli olan üvey annesini hayal edip 31 çekerek düşlerken porno izle odanın oradan geçen mature üvey oğlunu görür Odaya hd porno gelip sikini kimin için kaldırdığını soran üvey annesiyle porno farkında olmadan yakınlaşan genç adam boşalmak mobil porno izle için olgun bir kadının hayallerini kurduğunu söyleyince mature porno izle sikini eline alıp amına sokmadan çıplak şekilde üzerine çıktı
Abonamente

Culinar.md 5 Martie 2021, ora 10:32

Agresorii din preajma noastrăSă vorbim despre antioxidanţi

Marime Font

Unele produse nocive de oxidare parţială a hranei cu scop energetic sunt radicalii liberi, echivalenţii smogului în organism. Radicalii liberi generaţi în interiorul organismului dăunează la fel ca şi cei declanşaţi de mediul poluat membranei celulare. 

Din fericire, organismul are un sistem demn de laude pentru a minimaliza prejudiciile aduse de poluanţii toxici, de procesul vital de oxidare, de infecţii şi substanţe otrăvitoare. Această protecţie este o parte a sistemului imunitar ce anihilează atacul virusurilor şi a altor agresiuni. O parte specială a protecţiei de radicali liberi şi reziduurile oxidării e asigurată de acţiunea sinergică a unor elemente nutritive şi enzime specifice. Aceste substanţe se numesc antioxidanţi. Antioxidanţii sunt compuşi naturali ce au posibilitatea de a reduce efectele toxice ale radicalilor liberi, adică de a neutraliza moleculele de oxigen instabile, ajutând corpul să nu-şi distrugă celulele.

Radicalii liberi, neanihilaţi, s-au asociat cu o mulţime de boli, incluzând cancerul, afecţiunile plămânilor şi funcţionarea improprie a sistemului nervos şi imunitar. Recentele studii medicale au arătat că antioxidanţii pot, de fapt, inactiva radicalii liberi şi pot chiar opri apariţia unor boli, având un rol important în încetinirea procesului de îmbătrânire.


Sistemul imunitar de apărare a organismului necesită o nutriţie bună. Există şi anumite elemente nutritive cu un rol deosebit în apărarea organismului de atacul radicalilor liberi. Iată câteva dintre ele:

Vitamina E – prezentă în legume de culoare verde, ouă, germeni de grâu, ficat, uleiuri, plante. Este o vitamină esenţială, un antioxidant puternic ce previne deteriorarea lipidelor şi a uleiurilor esenţiale, incluzând şi acizii graşi Omega-3. Vitamina E este, de asemenea, un cofactor la producţia unei molecule antioxidante importante: Glutatione. Experimentele au arătat că vitamina E reduce daunele produse de componenţii smogului.

Vitamina C – importantă în sistemul de regenerare a organismului. Este adânc implicată în funcţionarea corectă a sistemului imunitar. Se găseşte în citrice, brocoli, ardei şi multe alte fructe şi legume.

Vitamina A (sub formă de provitamină – caroten) este conţinută în morcovi, spanac, verdeaţă. Are proprietăţi de antioxidant natural extrem de important pentru apărarea plămânilor de acţiunea nocivă a fumului de ţigară şi smogului.

Vitamina B se găseşte în banane, verdeaţă, morcovi, măr, cartof, una dintre cele mai importante vitamine pentru apărarea organismului. Ajută la menţinerea sănătăţii membranelor mucoase a sistemului respirator. Asigură o barieră naturală în calea infecţiilor.

Seleniu – probabil cel mai important antioxidant pentru sănătatea umană, este factorul-cheie al uneia dintre cele mai importante enzime zdrobitoare de radicali liberi din organism. Se găseşte în tărâţe, ţelină, usturoi, peşte, mazăre, dar este deseori insuficient în dieta omului modern.

Timpul Suplimentul Femeia

 Urmărește știrile Timpul.md pe Telegram
blog comments powered by Disqus

Din aceeaşi secţiune

Cele mai noi ştiri de azi

Sănătate 23 Aprilie 2021, ora: 07:17

SĂNĂTATE Spălând la 30 de grade, ucidem doar 6% din bacterii

Spălând la 30 de grade, ucidem doar 6% din bacterii Foto: ecomagazin.ro

( ) Citeşte tot articolul

Social 23 Aprilie 2021, ora: 07:13 de Irina Papuc

...Desculţi prin iarba cu... căpuşe

...Desculţi prin iarba cu... căpuşe Foto: ziar.com

( ) Citeşte tot articolul

Istorie 23 Aprilie 2021, ora: 07:10

ISTORIE 1812 – Annus horribilus

1812 – Annus horribilus

„Nu a fost niciodată un război bun sau o pace rea” – afirma Benjamin Franklin, deşi pot fi, totuşi, războaie drepte şi nedrepte sau păci de lungă sau scurtă durată. 

( ) Citeşte tot articolul

CSI / Rusia 22 Aprilie 2021, ora: 10:24

VIDEO: Peste 1.000 de arestări în timpul manifestaţiilor de susţinere a opozantului Navalnîi

VIDEO: Peste 1.000 de arestări în timpul manifestaţiilor de susţinere a opozantului Navalnîi

Poliţia rusă a efectuat marţi şi miercuri raiduri împotriva mişcării disidentului încarcerat Aleksei Navalnîi, înaintea manifestaţiilor de protest anunţate în sprijinul opozantului.

( ) Citeşte tot articolul

Justiție 22 Aprilie 2021, ora: 10:17

Adriana Bețișor șef-adjunct din cadrul PA, anchetată pentru corupere pasivă și dosarul în care ar fi primit 50 de MII de euro

Adriana Bețișor șef-adjunct din cadrul PA, anchetată pentru corupere pasivă și dosarul în care ar fi primit 50 de MII de euro

 Un fost șef-adjunct al Procuraturii Anticorupție (PA) a fost recunoscut și audiat de PCCOCS în calitate de bănuit de comiterea coruperii pasive în proporții deosebit de mari, a anunțat Procuratura Generală, într-un comunicat de presă. ZdG a aflat că fostul...

( ) Citeşte tot articolul

Eveniment 22 Aprilie 2021, ora: 10:16

Ziua PământuIui Idei pentru Ziua Pamantului

Idei pentru Ziua Pamantului

Pe 22 aprilie, se sărbătoreşte „Ziua Pământului”, ziua în care s-a născut mişcarea pentru protejarea mediului înconjurător.

( ) Citeşte tot articolul

Constantin Tănase 21 Aprilie 2021, ora: 06:57 de Constantin Tănase

Constantin Tănase Sistemul neclintit

Sistemul neclintit

Au trecut 13 ani de la apariția acestei cărți. După ce, recent, am recitit-o, am trecut printr-un duș rece, re-lecturarea volumului fiind o îndeletnicire traumatizantă. De ce? Fiindcă mizeriile împotriva cărora luptam în anii 1997-2000 nu au dispărut, dimpotrivă, unele...

( ) Citeşte tot articolul

Culinar.md 21 Aprilie 2021, ora: 06:53

REȚETA ZILEI Omletă spiralată (ruladă)

Omletă spiralată (ruladă)

( ) Citeşte tot articolul

Editorial 21 Aprilie 2021, ora: 06:52 de Moni Stănilă

Bătrânul și marea

Bătrânul și marea

Ernest Hemingway, așa cum știți, e unul dintre cei mai importanți scriitori ai secolului XX, nu doar din America, ci din întreaga lume. El însuși - un personaj literar prin modul în care a ales să își trăiască viața. Voluntar în primul război mondial,...

( ) Citeşte tot articolul
Current tier / breakpoint: xs sm md lg xl (= visible only on this breakpoint)

.hidden-xs-down .hidden-sm-down .hidden-md-down .hidden-lg-down

.hidden-xs-up .hidden-sm-up .hidden-md-up .hidden-lg-up .hidden-xl

.hidden-xs (only) .hidden-sm (only) .hidden-md (only) .hidden-lg (only) .hidden-xl (only)