proteine

Lista alimentelor care stimulează metabolismul
Culinar.md

Lista alimentelor care stimulează metabolismul

Amesteca si combina aceste surse bogate de proteine pentru a obtine, la fiecare masa, acea cantitate necesara organismului tau pentru…
„Dieta Supercharge” – bazează-te pe proteine şi planifică mesele!
Sănătate

„Dieta Supercharge” – bazează-te pe proteine şi planifică mesele!

Iarna ţi-e greu să găseşti motivaţia şi condiţiile propice pentru a slăbi sau a te menţine în formă?  
Ce semne îți spune că nu consumi destule proteine
Sănătate

Ce semne îți spune că nu consumi destule proteine

Câte proteine trebuie consumate zilnic? 10% până la 35% dintre caloriile zilnice ar trebui obținute din proteine. Recomandarea generală este…
Ce este recomandat să mâncăm iarna
Culinar.md

Ce este recomandat să mâncăm iarna

În sfârşit a venit iarna şi, inevitabil, încep să mă întreb dacă e necesar să mănânc mai mult acum? Care…
Mic dejun de iarnă
Sănătate

Mic dejun de iarnă

Frigul şi umezeala afectează imunitatea organismului. 
Evită depresia mâncând sănătos
Sănătate

Evită depresia mâncând sănătos

Majoritatea persoanelor consideră că depresia este un efect al instabilităţii emoţionale.  
Alimentele care conțin mai multe proteine decât un ou
Actualitate

Alimentele care conțin mai multe proteine decât un ou

Un singur ou fiert tare conţine 6 grame de proteine, dar există alte alimente care îl întrec!
De ce trebuie să incluzi iaurtul grecesc în dietă
Actualitate

De ce trebuie să incluzi iaurtul grecesc în dietă

Toate iaurturile sunt surse de calciu, proteine, zinc, potasiu, vitamina B6 și vitamina B12. Ceea ce distinge iaurtul grecesc de…
Mituri legate de proteine
Actualitate

Mituri legate de proteine

Proteinele sunt substanţe complexe formate din aminoacizi. Aceştia se unesc între ei sub forma unor lanţuri peptidice, rezultând în cele…
Produsele care te asigură cu proteine în post
Actualitate

Produsele care te asigură cu proteine în post

Fie că ai ales să ţii post sau pur şi simplu vrei să reduci cantitatea de carne din alimentaţie, trebui…