vitamine

Alimentele pe care trebuie să le mănânci în funcție de vârstă
Sănătate

Alimentele pe care trebuie să le mănânci în funcție de vârstă

Fiecare etapă a vieţii este caracterizată prin nevoi speciale. Din acest motiv, alimentaţia poate varia în funcţie de vârstă. 
Cum să păstrezi unghiile sănătoase
Sănătate

Cum să păstrezi unghiile sănătoase

Micile probleme ale unghiilor nu pot fi ascunse sub stratul gros de ojă. Chiar dacă acest lucru se poate realiza,…
Cum combinăm alimentele pentru efecte benefice sporite
Sănătate

Cum combinăm alimentele pentru efecte benefice sporite

Nu e o noutate că laptele întăreşte oasele, iar morcovii sunt buni pentru vedere. Mai puţin cunoscut e faptul că…
Fructele uscate sunt adevărate rezervoare de vitamine și minerale. Ce beneficii aduc pentru sănătate
Actualitate

Fructele uscate sunt adevărate rezervoare de vitamine și minerale. Ce beneficii aduc pentru sănătate

Fructele se regăsesc pe piaţă atât în formă proaspătă, cât şi uscată. Ambele variante îţi oferă un plus de vitamine,…
A fost identificată vitamina care este considerată elixirul sănătății
Actualitate

A fost identificată vitamina care este considerată elixirul sănătății

Vitamina B5, numită şi acid pantotenic, este vitală pentru o viaţă sănătoasă. Precum toate vitaminele complexe B, B5 ajută la…
Cele mai populare suplimente de vitamine şi minerale consumate în lume sunt inutile, studiu
Actualitate

Cele mai populare suplimente de vitamine şi minerale consumate în lume sunt inutile, studiu

Cel mai frecvent consumate suplimente de vitamine şi minerale nu oferă beneficii consistente pentru sănătate, sugerează un nou studiu realizat…
5 alimente pe care trebuie să le consumi pentru a avea un păr sănătos
Actualitate

5 alimente pe care trebuie să le consumi pentru a avea un păr sănătos

Cine nu-şi doreşte un păr frumos şi sănătos? Investeşti sume uriaşe în îngrijirea lui, mergi la coafor pentru tratamente felurite…
Fructele ideale pentru o dietă sănătoasă. Beneficiile căpșunelor
Actualitate

Fructele ideale pentru o dietă sănătoasă. Beneficiile căpșunelor

Sezonul căpşunilor e în toi aşa că acum e cel mai bun moment pentru a te bucura de fructele dulci,…
Sezonul fructului minune. Beneficiile imense ale dudelor
Actualitate

Sezonul fructului minune. Beneficiile imense ale dudelor

Dudele contin substante nutritive: fier, riboflavina, vitamina C, K, potasiu, fosfor si calciu, precum si o cantitate semnificativa de fibre…
11 fructe uscate ce înlocuiesc vitaminele sintetice
Actualitate

11 fructe uscate ce înlocuiesc vitaminele sintetice

Noi mîncăm dulciuri inutile și deseori nocive, iar apoi cumpărăm vitamine din farmacii pentru a ne trata de bolile provocate,…