vitamine

Mic dejun de iarnă
Sănătate

Mic dejun de iarnă

Frigul şi umezeala afectează imunitatea organismului. 
50 obiceiuri alimentare pentru o sanatate de fier
Social

50 obiceiuri alimentare pentru o sanatate de fier

1. Citeste etichetele Pentru ca vine iarna si nu mai ai la indemana chiar atat de multe produse 100% naturale,…
Evită depresia mâncând sănătos
Sănătate

Evită depresia mâncând sănătos

Majoritatea persoanelor consideră că depresia este un efect al instabilităţii emoţionale.  
10 lucruri pe care nu le știai despre căpșuni
Sănătate

10 lucruri pe care nu le știai despre căpșuni

Sezonul căpșunilor se declară deschis. Acești fragi sunt cunoscuți pentru conținutul mic de grăsimi și calorii, dar sunt bogate în…
Alimentele pe care trebuie să le mănânci în funcție de vârstă
Sănătate

Alimentele pe care trebuie să le mănânci în funcție de vârstă

Fiecare etapă a vieţii este caracterizată prin nevoi speciale. Din acest motiv, alimentaţia poate varia în funcţie de vârstă. 
Cum să păstrezi unghiile sănătoase
Sănătate

Cum să păstrezi unghiile sănătoase

Micile probleme ale unghiilor nu pot fi ascunse sub stratul gros de ojă. Chiar dacă acest lucru se poate realiza,…
Cum combinăm alimentele pentru efecte benefice sporite
Sănătate

Cum combinăm alimentele pentru efecte benefice sporite

Nu e o noutate că laptele întăreşte oasele, iar morcovii sunt buni pentru vedere. Mai puţin cunoscut e faptul că…
Fructele uscate sunt adevărate rezervoare de vitamine și minerale. Ce beneficii aduc pentru sănătate
Actualitate

Fructele uscate sunt adevărate rezervoare de vitamine și minerale. Ce beneficii aduc pentru sănătate

Fructele se regăsesc pe piaţă atât în formă proaspătă, cât şi uscată. Ambele variante îţi oferă un plus de vitamine,…
A fost identificată vitamina care este considerată elixirul sănătății
Actualitate

A fost identificată vitamina care este considerată elixirul sănătății

Vitamina B5, numită şi acid pantotenic, este vitală pentru o viaţă sănătoasă. Precum toate vitaminele complexe B, B5 ajută la…
Cele mai populare suplimente de vitamine şi minerale consumate în lume sunt inutile, studiu
Actualitate

Cele mai populare suplimente de vitamine şi minerale consumate în lume sunt inutile, studiu

Cel mai frecvent consumate suplimente de vitamine şi minerale nu oferă beneficii consistente pentru sănătate, sugerează un nou studiu realizat…